A partir de terça-feira, 9 de dezembro, será possível renovar as inscrições no programa “No Porto a Vida é Longa”, que promove a atividade física entre todos os que têm mais de 60 anos e residem na cidade do Porto. Já o período para as novas inscrições começa a 5 de janeiro de 2026 e também podem ser feitas nas instalações das Piscinas Municipais.
As atividades do programa são preparadas e orientadas por profissionais de desporto e técnicos certificados, com o intuito de reforçar a flexibilidade, a força e a resistência dos mais velhos. Visam estimular o bem-estar físico e mental dos participantes, ajudando-os na criação de novas rotinas, incentivando-os à socialização através da melhoria da sua aptidão física e longevidade com qualidade de vida.
Considerado uma referência nacional no âmbito do desporto para seniores, este programa municipal inclui a prática de ginástica, atividades aquáticas, boccia, cardiofitness, danças latinas, zumba, yoga, corpo e mente, pilates e karaté suave.
As atividades decorrem todos os dias úteis, de janeiro a dezembro, com interrupção no período de férias (habitualmente em agosto), nas instalações desportivas da Rede Municipal de Piscinas e no Complexo Desportivo do Monte Aventino.
Fonte: Gabinete de Comunicação da Câmara Municipal do Porto